Овсяная мука 1 кг

Обогатите свой рацион овсяной мукой - нежной основой для сбалансированного питания, которая превращает привычные блюда в источник энергии и уюта.

Оно изготавливается путем тонкого помола отборных зерен овса. Имеет мягкий, слегка сладковатый вкус с легкими злаковыми нотками. Благодаря мелкой фракции мука имеет воздушную, бархатную текстуру, идеально подходит для кулинарных экспериментов. Овсяная мука известна как источник сложных углеводов, клетчатки, растительного белка, витаминов группы B и минералов. Она дарит длительное ощущение сытости и помогает поддерживать стабильный уровень энергии в течение дня.

Овсяная мука - ваш универсальный помощник на кухне! Ее можно использовать для приготовления выпечки, блинов, панкейков, печенья, каш, смузи, а также как полезную альтернативу пшеничной муке.

Если вы хотите добавить в ежедневное меню легкость, пользу и гармонию вкуса - овсяная мука станет вашим надежным союзником. С ней блюда приобретают мягкость, насыщенность и естественную сладость.

Полезные свойства:

Длительная энергия.
Сложные углеводы обеспечивают постепенное высвобождение энергии и помогают избегать резких скачков сахара в крови.

Здоровое пищеварение.
Высокое содержание клетчатки улучшает работу кишечника и способствует мягкому очищению организма.

Поддержка сердца.
Бета-глюканы помогают снижать уровень холестерина и укрепляют сердечно-сосудистую систему.

Поддержка мозга.
Витамины группы B улучшают концентрацию, уменьшают усталость и поддерживают нервную систему.

Контроль веса.
Овсяная мука способствует длительному ощущению сытости, помогая контролировать аппетит.

КБЖУ на 100 г:

Калории — 360 ккал
Жиры — 7 г
Белки — 13 г
Углеводы — 60 г

Как использовать:

Смузи "Овсяная энергия" с бананом
В блендере смешайте 1 банан, 1 ст. л. овсяной муки, 200 мл молока, 1 ч. л. меда и щепотку корицы. Взбейте до однородной массы.

Каша "Утренний баланс" с ягодами
В кастрюле смешайте 50 г овсяной муки и 250 мл воды или молока. Варите на медленном огне 5–7 минут, постоянно помешивая. Добавьте ягоды и мед по вкусу.

Овсяные панкейки
Смешайте 100 г овсяной муки, 1 яйцо, 150 мл молока, 1 ч. л. разрыхлителя и щепотку соли. Жарьте на сковороде до золотистой корочки с обеих сторон.

Как хранить:
Овсяную муку рекомендуется хранить в герметичной упаковке в сухом прохладном месте при температуре до +20 °C и относительной влажности до 70%. Срок хранения — до 6–8 месяцев.

Как мы храним и фасуем:
На складе с контролируемой влажностью и температурой, в герметичной упаковке, защищенной от света.

С чем чаще всего сочетается:
Сухофрукты (курага, изюм, финики), орехи (миндаль, грецкий орех), семена (чиа, лен), свежие ягоды, бананы, яблоки; корица, ваниль; мед, кленовый сироп; растительное молоко, йогурты, арахисовая паста.

✨ Добавьте овсяную муку в свой рацион - и каждый день станет вкуснее, полезнее и гармоничнее.