Берберин — природный регулятор веса, сахара и холестерина: польза, прием и правильный выбор

Организм человека подвержен разным неблагоприятным влияниям извне, которые негативно отражаются на его деятельности. Поэтому изобретено множество лекарственных препаратов, чтобы привести его работу в норму. Но есть натуральные средства, используемые с древности, оказывающие множество положительных эффектов. К таким относится берберин, выпускаемый в виде биодобавок. Рассмотрим, что он собой представляет, для чего нужен берберин и как его принимать, чтобы получить максимальный эффект.

Что такое берберин

Берберин – это растительный препарат, который активно применялся еще древними китайскими лекарями. Также он тысячелетиями используется в аюрведической медицине, что говорит о его реальной пользе для организма человека. Берберин получают из следующих растений:

• барбариса;

• орегонского винограда;

• древесной куркумы;

• желтокорня.

Берберин относится к классу алкалоидов, то есть в молекулах данного вещества находится азот, водород и углерод. Главное свойство алкалоидов – физиологическая активность, именно поэтому они используются в медицине.

Чтобы получить берберин, в обработку могут браться разные части растений (листья, корни, стебли). В результате получают порошок желтого цвета, имеющий достаточно сильный горький привкус. Чтобы облегчить людям прием такого препарата, он выпускается в капсулах.

Берберин – польза и вред

Современная медицина не так давно открыла для себя полезные свойства берберина и начала их исследовать. Клинические испытания проводились как на животных, так и на людях. Позитивные результаты относительно физиологического состояния подопытных привели к тому, что препарат стал производиться в виде биодобавок.

Ученым недостаточно было знать, что такое берберин, для применения необходимо было определить конкретное действие алкалоида. Результаты исследований показали эффективность в следующих направлениях.

1. Улучшение работы пищеварительной системы. Причем препарат оказывает влияние сразу в нескольких областях. Он производит выборочное антимикробное действие, то есть устраняет лишь те организмы, которые вызывают нежелательные эффекты. К ним относится диарея, прекращающаяся после приема берберина. Также алкалоид хорошо показал себя при лечении синдрома раздраженного кишечника.

2. Поддержание нормального уровня сахара в крови. В испытаниях участвовали люди с инсулинорезистентностью и уже имеющимся сахарным диабетом. Было выявлено, что прием берберина нормализовал уровень глюкозы, также отмечалось улучшение чувствительности к инсулину. Однако соблюдение соответствующей диеты при этом обязательно.

3. Уменьшение количества висцерального жира и других жировых отложений, что способствует снижению общего веса человека. 

Также эффективен берберин от холестерина, причем он снижает уровень плохого холестерина и повышает количество хорошего. В результате получается гармоничный набор, свидетельствующий о норме в организме.

Многие положительные эффекты берберина связаны с тем, что он способствует росту количества полезных бактерий в кишечнике. Они уменьшают всасывание токсинов, нейтрализуют воспалительные процессы.

Еще один путь позитивного воздействия берберина – активация фермента, способствующего регулированию уровня липидов и поглощению клетками глюкозы. Однако, несмотря на такие положительные свойства, препарат может приносить вред организму.

Биодобавка берберин – побочные эффекты

Любой лекарственный препарат, в том числе и растительного происхождения, может вызывать неприятные побочные эффекты, если его принимать не по назначению или в завышенных дозах. Биодобавка берберин не является исключением. 

Поскольку ее действие во многом связано с системой пищеварения, могут возникать такие проявления:

• тошнота;

• вздутие живота;

• запор;

• диарея.

С осторожностью следует принимать алкалоид тем, кто использует противодиабетические препараты. Возможен эффект чрезмерного снижения уровня глюкозы, поэтому за ним нужно постоянно следить.

Поскольку берберин воздействует на липиды, он способствует снижению артериального давления. При длительном применении у некоторых может возникать гипотония. Это следует учитывать тем, кто использует берберин для похудения.

Берберин в продуктах

Если многие минералы и витамины человек может получать из пищи, то с берберином в этом плане есть сложности. Фактически он может поступать в организм, если в рационе присутствуют плоды барбариса и куркума.

Однако барбарис не является распространенным растением и его плоды используются редко. В основном они применяются как специи к плову, хотя из полностью дозревших ягод делают компоты, варенья. Также они хороши для заваривания чая.

Куркума является неотъемлемой частью азиатской кухни, но в славянской применяется довольно редко. Можно использовать ее целенаправленно, добавляя в разные блюда и приготавливая специальные напитки с добавлением лимона, меда или молока.

Но даже при постоянном использовании плодов барбариса и куркумы не получится достигать эффектов, которые проявляются при приеме биодобавки берберин. В таких растительных препаратах количество алкалоида выверено и остается лишь соблюдать дозировку.

Как правильно принимать берберин

Перед покупкой БАД берберин важно определиться, какого эффекта хочется достичь. От этого зависит выбор дозировки. Также следует учитывать текущий и постоянный прием медикаментов, чтобы исключить нежелательные побочные эффекты. 

Обычно в капсулах содержится 275 или 500 мг вещества. Это связано с рекомендованной дозой, которая составляет 500 мг два или три раза в день. Суточный максимум – 1500 мг и его не следует превышать, даже если хочется очень быстро похудеть.

Эффект снижения веса достигается за счет длительного приема препарата (до 12 недель). Капсулы принимают во время еды. Если берберин использую люди с диабетом второго типа, нужно более тщательно подбирать дозировку с учетом принимаемых медикаментов. 

Какой берберин лучше

Берберин в биодобавках может присутствовать в двух видах: гидрохлорид (HCL, классическая форма) и с фосфолипидами (новая разработка). Когда берберин сочетается с гидрохлоридной кислотой, он приобретает свойство лучшей растворимости.

Именно такой вариант использовался лекарями на протяжении многих веков, показывая свои позитивные результаты. Однако современная медицина пошла дальше, разработав новую формулу с фосфолипидами.

Благодаря такому дополнению препарат приобрел улучшенную биодоступность, а значит, его эффективность для организма выросла. Очень важно, что с улучшением усвояемости можно уменьшать дозировку.

При одинаковых дозах берберина HCL и с фосфолипидами последний оказывает большее воздействие. Поэтому он показан тем, кто не очень хорошо переносит большие дозировки препарата. При выборе добавки нужно учитывать следующее.

1. Берберин гидрохлорид проверен временем, существует множество задокументированных испытаний препарата.

2. HCL стоит дешевле, чем с фосфолипидами.

3. Индивидуальная переносимость, потребность в длительном курсе.

Берберин с фосфолипидами идеален для тех, у кого нет проблем с финансами, и кто хочет добиться быстрых результатов при небольшой дозировке препарата. Такая уникальная комбинация не менее безопасна, чем гидрохлорид, поэтому беспокоиться о возможных побочных эффектах причин нет. Наоборот, сниженная дозировка уменьшает риск их возникновения.