Что такое биологически активные добавки и какими они бывают

Биодобавки – что это, для чего используются

Люди полагают, что для полноценного функционирования организма требуется правильное, сбалансированное питание. Безусловно, это так. Однако, поступающих витаминов, сорбентов и нутриентов иногда не хватает для усвоения; некоторые элементы человеческим организмом вообще не синтезируются. По данной причине отмечаются ухудшение гомеостаза, а следом за ним – нарушение работы внутренних органов, что негативным образом отражается на качестве жизни.

Как влияют биодобавки на организм, для чего их принимают:

• укрепить иммунитет и повысить сопротивляемость болезнетворным микроорганизмам;

• улучшить метаболические процессы;

• нормализовать функционирование желудочно-кишечного тракта;

• повысить работоспособность и поддерживать себя в тонусе;

• стабилизировать железы внутренней секреции.

Чаще всего препараты назначают в таких случаях, как нарушение когнитивных функций, наличие хронических заболеваний, восстановление в послеоперационный период, беременность, поддержание физического и психического состояния. Специалист примет решение, исходя из ситуации пациента.

Также врачи советуют принимать добавки во время инфекционных и вирусных заболеваний. Организм ослабевает, и для борьбы с возбудителями ему нужно как можно больше сил. Препараты с комплексом витаминов и экстрактами лекарственных растений в этом помогут.

Ученые вполне позитивно отзываются о биологически активных добавках. Согласно проводимым исследованиям, с приемом средств на регулярной основе вероятность развития дефицита микроэлементов снижается на 80%. Однако, использование в обязательном порядке должно согласовываться с квалифицированным и опытным врачом.

Какие бывают биологически активные добавки – категории

Какие бывают биологически активные добавки? Составление классификации препаратов обуславливается направленным действием и компонентами, входящими в состав. На сегодняшний день существуют нутрицевтики, парафармацевтики и эубиотики.

Одна из самых широких групп – нутрицевтики. Здесь речь идет конкретно о витаминах и витаминоподобных продуктах. Какие бывают бады из категории нутрицевтиков:

• аминокислоты;

• элементы (макро- и микро-);

• углеводы;

• полиненасыщенные кислоты.

Также сегодня на пике популярности растительные биодобавки, которые состоят из компонентов природного происхождения. Для их производства берутся семена, экстракты трав и цветов. При этом следует помнить, что нутрицевтики имеют накопительный эффект, и их нужно принимать в течение продолжительного времени, вплоть до нескольких месяцев. После прекращения использования он сохраняется в полной мере.

Препараты этой категории выполняют широкий спектр задач: 

• предупреждение преждевременного старения;

• профилактика различных заболеваний;

• поддержание работы систем органов;

• улучшение состояния и самочувствия в общем.

Теперь стоит перейти к фармацевтикам. Несмотря на то, что у средств есть доказанная фармакологическая активность, все же они не являются лекарственными препаратами в традиционном понимании. Это именно добавки. Из чего делают бады данной группы? В состав включены эфирные масла, алкалоиды, желчь, мед, прополис, маточное молочко, пептиды, органические кислоты и антиоксиданты растительного происхождения.

Эубиотики – третью категорию биодобавок – рекомендуют применять для восстановления и поддержания микрофлоры органов ЖКТ. Из чего состоят бады этой категории: главными компонентами выступают пребиотики и пробиотики – живые микроорганизмы, а также их метаболиты (присутствуют, но необязательно везде).

Из чего делают БАДы, чем отличаются от медицинских препаратов

Люди часто задаются вопросом относительно того, из чего производят бады, можно ли быть уверенным в безопасности состава. Да, в компонентах сомневаться не придется, поскольку берется сырье исключительно натуральное.

Хотя биологически активные добавки не контролируются так строго, как фармакологическая продукция, все же они проходят проверку. Состав должен быть не только грамотным, но и соответствующим установленным санитарным нормам. Причина довольно проста: первостепенные функции препаратов – не лечение, а поддержание хорошего самочувствия и профилактика заболеваний.

Бренды-производители стараются еще подробнее просвещать потребителей на тему относительно того, что такое бады, и чем они отличаются от лекарственных препаратов. Тут следует выделить два значимых момента.

Первый – отсутствие побочных эффектов у добавок. Многие фармацевтические средства часто сопровождаются предостережениями в инструкции относительно побочных эффектов. Второй – мягкость действия БАДов. Лекарства работают сильно и достаточно агрессивно, поскольку направлены на лечение и уничтожение возбудителей болезней. Нутрицевтики, эубиотики восполняют недостающие вещества.

Кроме того, биологически активные добавки – что это такое? Это продукты, имеющие природное происхождение, в то время как фармакология изготавливается из веществ, полученных искусственным путем, и организм не всегда принимает их в полной мере.

Отличие биологически активных добавок от витаминов

Нередко люди путают биологически активные добавки с витаминно-минеральными комплексами: в состав входят витамины и минералы, они важны для поддержания здоровья и хорошего самочувствия. Однако, мнение о схожести в корне неверно. Биологические активные добавки – это именно дополнение к ежедневному рациону питания. Витамины предназначены именно для лечения. Кроме того, требования к комплексам гораздо строже, и состав у них совершенно другой.

Но есть и много общего у двух этих продуктов. Они оба не выступают полноценной заменой медикаментам. При этом в витаминно-минеральных продуктах доза терапевтическая, что именно помогает в лечении. Биологически активные добавки к пище – это, прежде всего, мера для обеспечения тонуса.

Критерии выбора биологических активных добавок

Выбрать подходящее средство – не так просто, как кажется на первый взгляд. Из-за огромного разнообразия товаров на рынке есть огромный риск нарваться на подделку, поэтому в первую очередь следует ориентироваться на качество. Компания-производитель продукта должна быть известной и авторитетной. Только так можно гарантировать пользу для здоровья.

Также выбор и покупка обуславливаются и главной задачей, которую должен выполнять препарат. К примеру, если человек активно занимается спортом (в том числе тяжелыми дисциплинами), и он хочет повысить выносливость на тренировках в спортзале, ему следует обратить внимание на средство для увеличения продуктивности, или же аминокислоты как биологические активные добавки. Как правило, подобные средства содержат таурин, снимающий мышечные спазмы после интенсивных нагрузок. 

Весной и осенью необходимо заботиться об укреплении иммунитета и усиления защитных функций для борьбы с вирусами и другими возбудителями. 

Зачем нужны биодобавки для женщин? Они обеспечивают здоровье и красоту волос, ногтей и кожи.

Часто предлагаются препараты для людей с хроническими заболеваниями. Не будет лишним еще раз предупредить, что БАДы не заменяют полноценное лечение, предписанное врачом, а идут в качестве дополнения к главной схеме. Можно найти БАДы для женского или мужского здоровья, нормализации работы желудочно-кишечного тракта и сердечно-сосудистой системы, улучшения опорно-двигательного аппарата.

Если у человека тяжелая умственная работа, ему советуют выбрать средство для усиления когнитивных функций. Они благотворно влияют на память, концентрацию, помогают снимать психоэмоциональное напряжение, а также восполняют оптимальное для хорошего самочувствия количество магния, калия, витамина В6.

Еще один критерий, на который требуется опираться при выборе подходящего товара – форма выпуска. Какие есть биодобавки на прилавках магазинов: 

• таблетки;

• капсулы;

• гели для наружного и внутреннего применения;

• бальзамы.

Дополнительный аспект – стоимость: она не должна быть слишком низкой. Однако, в любом случае перед выбором и приобретением стоит проконсультироваться с врачом, чтобы пищевые добавки приносили только полезный результат.

Биологически активные добавки – что это такое, какая дозировка

Важно помнить, что биологически активные добавки БАД к пище – это не панацея. Они не являются лекарственным препаратом, поэтому нужно соблюдать дозировку, рекомендованную производителем и специалистом. Как правило, если речь идет о таблетированной форме, обычно ежесуточная норма составляет 1-2 таблетки (или капсулы).

Каких условий надо придерживаться, чтобы применение пищевых добавок было разумным:

• прием в определенное время – данная мера помогает поддерживать нормальную концентрацию главного вещества в организме;

• строгость – в инструкции четко прописано, когда нужно принимать тот или иной препарат – до еды или после.

Кроме того, необходимо ориентироваться на форму выпуска.

Как влияют биодобавки на организм – негативная сторона

Несмотря на все преимущества биологически активных пищевых добавок, все же стоит проявлять осторожность во время использования. 

Ключевая причина: бады – это первоклассное качество. Выше говорилось о том, что к продукции не выдвигаются настолько строгие требования, поэтому недобросовестные производители берут для изготовления не самое лучшее сырье с целью сэкономить. Подобные действия могут привести к отравлению. Эксперты советуют не хватать первый попавшийся флакон с полки, отдавать предпочтение проверенным и надежным торговым маркам, изучать сертификаты.

Хотя у добавок отсутствуют побочные эффекты, все же есть риск возникновения аллергии на компоненты, реакции на сахар или крахмал. Также нужно отслеживать совместимость ингредиентов во избежание проблем.